블로그 소개
하나님이 인간을 완전하게 만드셨다.
아담이 모든 동물들의 이름을 지었고 그렇게 하도록 하나님이 맡기셨다는 것만 봐도 알수 있다.
그러나 죄로 인해 인간은 불완전해지기 시작했다.
그렇게 인간의 뇌도 여러 모양으로 망가져 있고 그것이 육체의 여러 모양으로 나타나게 되었다.
뇌의 특징, 뇌에 대해서 알아가며 온전하게 회복하는 방법을 알아가고자 하는 블로그입니다.
신경가소성이란? 뇌는 평생 변화할 수 있다
뇌는 어떻게 학습할까? 어린아이는 새로운 언어를 빠르게 배우고, 성인은 운전을 배우며, 노년에도 새로운 취미를 익힐 수 있습니다. 그렇다면 우리의 뇌는 어떻게 새로운 것을 배우고 변화할 수 있을까요? 과거에는 뇌가 일정 나이가 지나면 더 이상 변하지 않는다고 생각했습니다. 하지만 현대 뇌과학은 전혀 다른 사실을 보여주고 있습니다. 바로 뇌가 평생 변화할 수 있다는 것입니다. 이를 신경가소성이라고 합니다. 신경가소성이란 무엇일까? 신경가소성(Neuroplasticity)이란 경험과 학습에 따라 뇌의 구조와 기능이 변화하는 능력 을 의미합니다. 쉽게 말해 "뇌가 스스로 배우고 성장하는 능력" 이라고 생각하면 됩니다. 우리가 새로운 것을 배우거나 반복적으로 연습할 때 뇌는 관련된 신경세포들의 연결을 강화합니다. 길이 만들어지는 것과 같다 신경가소성을 이해하기 쉬운 비유가 있습니다. 숲속에 처음 길을 만들 때는 풀이 무성하고 걷기 어렵습니다. 하지만 같은 길을 반복해서 지나가면 점점 길이 넓어지고 걷기 쉬워집니다. 뇌도 비슷합니다. 처음에는 낯설고 어려운 일이 반복될수록 관련 신경회로가 강화됩니다. 결국 더 쉽고 자연스럽게 수행할 수 있게 됩니다. 반복이 중요한 이유 우리가 자전거를 배우거나 악기를 연습할 때 처음에는 어렵게 느껴집니다. 하지만 반복하다 보면 특별히 의식하지 않아도 자연스럽게 할 수 있게 됩니다. 이는 반복을 통해 뇌의 신경회로가 강화되기 때문입니다. 그래서 학습과 성장의 핵심은 재능보다 반복에 있는 경우가 많습니다. 나이가 들어도 뇌는 변화한다 많은 사람들이 "나이가 들어서 이제 늦었다" 고 생각합니다. 하지만 연구에 따르면 뇌는 평생 변화할 수 있는 능력을 가지고 있습니다. 물론 어린 시절보다 속도는 느릴 수 있지만 새로운 기술을 배우거나 운동을 시작하거나 독서를 하는 것만으로도 뇌는 계속 적응하고 변화합니다. 뇌를 변화시키는 습관들 운동 규칙적인 운동은 뇌 혈류를 증가시키고 신경세포 성장에 도움을 줄 수 ...
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